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Codependência

Codependência

Sintomas da Codependência

Codependência – Comunicação Disfuncional

As pessoas com Codependência têm problemas no que diz respeito a comunicarem os seus pensamentos, sentimentos e necessidades. Em parte porque não têm consciência deles, da sua origem, e o que causam. Qualquer pessoa que não saiba porque pensa de determinada maneira, ou porque sente determinada coisa, ou que tem certa necessidade, pode ter dificuldade em ser feliz. Noutras ocasiões, a pessoa sabe o que está a pensar, sentir e do que precisa mas não responde a essa verdade porque tem receio de magoar a outra pessoa. Em vez de dizer não e pessoa entra num modo de relação que chamamos Agradar o Outro, e que é uma forma desonesta de se relacionar.

Codependência – Obsessões

As pessoas com Codependência têm a tendência para despender muito tempo a pensar sobre outras pessoas e sobre as relações. Isto dá-se devido à dependência, ansiedade e aos receios. O pensamento obsessivo também surge quando a pessoa acha que fez alguma coisa de “errado”. Por vezes a pessoa com Codependência entra num modo de elaboração de filmes mentais, desconfiança, receio e de como a outra pessoa deveria ter feito algo diferente.

Codependência – Dependência

As pessoas com Codependência necessitam que as outras pessoas gostem delas para que se sintam bem consigo mesmas. Têm muito receio de serem rejeitadas ou abandonadas. As pessoas com Codependência precisam constantemente de estar em relação, na medida em que se assim não acontecer sentem-se deprimidas ou sozinhas se tiverem que estar consigo mesmas. Esta características faz com que seja difícil terminar uma relação mesmo que a pessoa esteja infeliz e a relação seja abusiva. O sentimento mais comum da pessoa com Codependência é sentir-se presa.

Codependência – Negação

Uma das dificuldades que as pessoas com Codependência têm receber ajuda é porque têm uma forte negação ao facto de que têm Codependência, o que as faz não enfrentar o problemas e as suas diferentes características. Habitualmente atribuem a culpa do problema e o que estão a sentir à outra pessoa ou à situação. Neste sentido, continuam numa serie de queixas ou tentam fazer com que a outra pessoa mude. Na Codependência a pessoa tende a negar os sentimentos e necessidades como sendo suas. Estão mais focados no que a outra pessoa está a sentir e a fazer. Apesar das pessoas com Codependência parecem dependentes e inseguras na relação, agem como se fossem totalmente auto-suficientes e não precisassem de ninguém. Existe uma forte dificuldade em receber na relação.

Codependência – Problemas com Intimidade

Apesar das disfunções sexuais serem frequentes e o reflexo da Codependência, os problemas com a intimidade não se limitam ao sexo. Falamos da dificuldade na abertura e à proximidade com alguém. Devido à culpa e à dificuldade em estabelecer fronteiras, sentem frequentemente receio de perder a relação, de serem julgados, avaliados negativamente ou rejeitados. Por outro lado, receio que se suavizarem a relação vão perder o controlo e a autonomia. Isso faz com que o estado emocional seja em constante alerta e de hiper-vigilância.

Codependência – Emoções Negativas

A Codependência origina um stress intenso e emoções negativas constantes. A forma como a pessoa se sente é uma constante montanha russa emocional. Um envolvimento intenso e uma ameaça de ruptura eminente.

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