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Psicoterapia

Psicoterapia, O que é?

Psicoterapia é o tipo de terapia mais eficaz para resolver problemas de origem psicológica.

A psicoterapia está especialmente indicada para o tratamento da depressão, da ansiedade, das dificuldades de relacionamento, entre outros problemas de saúde mental. É um processo que assenta muito na relação entre o psicoterapeuta e a pessoa que o procura resolver questões difíceis.

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Quais são os benefícios da psicoterapia?

A psicoterapia é muito eficaz a acabar com o sofrimento, principalmente aquele que é mais resistente uma vez que permite a diminuição de medos irracionais e preocupações ao longo do dia.

A psicoterapia proporciona uma melhor capacidade de conversar com outras pessoas, e expressar suas necessidades e desejos uma vez que proporciona uma melhor capacidade de ouvir e compreender os outros.

A psicoterapia proporciona um aumento da motivação laboral e para as relações sociais uma vez que trabalha o desenvolvimento de competências de organização em casa e no trabalho.

A psicoterapia proporciona um aumento do sucesso social, incluindo a capacidade de atrair outras para si. Isso é conseguido através da diminuição dos sentimentos de insegurança e dúvida.

A psicoterapia proporciona uma melhor capacidade para ultrapassar as falhas e defeitos dos outros na medida em que trás uma melhor capacidade para tolerar os sentimentos negativos.

A psicoterapia proporciona uma melhor capacidade para estabelecer limites com os outros. Você aprende a capacidade de dizer “não”. Proporcionando deste modo um melhor entendimento e compreensão das situações e das relações.

psicoterapia

Através da psicoterapia você encontra a carreira certa, e a tenacidade para a conseguir, manter e expandir. Você aprende a identificar o sentido de vida, a estabelecer a meta e a definir os objectivos que lhe trarão realização, satisfação e felicidade.

Em psicoterapia a ênfase é colocada no tomar consciência dos sentimentos, pensamentos e comportamentos habituais, ao mesmo tempo que se constrói a possibilidade de responder de forma mais flexível a esses padrões.

psicoterapia é o único local que permite às pessoas a oportunidade de explorarem de forma gradual os seus actuais problemas, de forma que possam entender melhor as suas causas.

A psicoterapia está especialmente indicada para pessoas que se encontram a enfrentar dificuldades relacionadas com qualquer um dos seguintes problemas:

  • Confusão acerca de quem é e o que quer da vida.
  • Sentimentos de vazio, solidão, abandono, incapacidade para manter relações íntimas duradouras.
  • Sentimento de medo, Pânico e Ansiedade.
  • Sentimento de crise.
  • Sentimento de tristeza ou Depressão.
  • Comportamentos prejudiciais, como auto-agressão, problemas alimentares.
  • Fobias, Medos e Obsessões.
  • Problemas em relação à Família ou ao Casal.
  • Problemas relativos ao sexo e à sexualidade.
  • Luto, Divórcio, Separação.
  • Vitima de violência, Abuso ou Trauma.
  • Problemas de comunicação, como falta de assertividade, timidez.
  • Baixa auto-estima.