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Psicoterapia Ansiedade

Psicoterapia ansiedade, Quando?

Existem diferentes tipos de problemas de ansiedade nomeadamente os mais frequentes ataques de pânico, a tímida ansiedade social, a evitante fobia e a preocupante ansiedade generalizada.

A ansiedade é uma emoção básica e normal que todas as pessoas sentem de quando em vez. Muitas pessoas sentem-se ansiosas, nervosas ou inquietas devido a problemas profissionais, antes de um exame ou de fazerem uma opção difícil.

A ansiedade é um problema, quando interfere com a capacidade para lidar com esses desafios da vida e a pessoa sente que as coisas giram em torno do mal-estar.

A Ansiedade pode vir a tornar-se um problema muito sério. Para as pessoas com perturbações da ansiedade, a preocupação e o medo são constantes e desgastantes.

psicoterapia ansiedadeQue Problemas da Ansiedade Existem?

Existem vários tipos de perturbações da ansiedade e elas incluem:

  • Ataques de Pânico: As pessoas com esta condição têm sentimentos de terror que surgem súbita e repentinamente sem qualquer aviso. Outros sintomas do ataque de pânico incluem, batimento cardíaco acelerado, suores, dores no peito, palpitações e sensação de sufocação, o que pode levar uma pessoa a pensar que esta a ter um ataque de coração ou que está a enlouquecer.
  • Ansiedade Social: Também chamada de fobia social. A perturbação de ansiedade social envolve uma preocupação esmagadora com o que os outros pensam e uma auto-consciência acerca da forma como a pessoa se reage no dia a dia. A preocupação centra-se no receio de ser julgado, critica ou rejeitado pelas outras pessoas devido às atitudes, comportamentos e acções que a própria pessoa tem e acredita que estão abaixo das expectativas das outras pessoas.
  • Fofias Especificas: Uma fobia especifica é um medo intenso de uma situação ou objecto especifico, como alturas, voar ou insectos. O nível de medo é habitualmente excessivo para a situação e provoca um evitamento a essas situações.
  • Ansiedade Generalizada: Este problema de ansiedade envolve uma excessiva e debilitante preocupação e tensão, mesmo que aparentemente não exista nada que justifique a ansiedade.

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Psicoterapia ansiedade, Para Quê?

Qualquer pessoa fica com ansiedade de vez em quando. Seja porque tem que falar em público, vai conhecer pessoas novas, vai a uma entrevista de emprego, ou porque está a passar por situações financeiras ou de saúde difíceis. Seja o que for alguma coisa importante se está para passar no futuro e isso faz ansiedade. Para algumas pessoas, a ansiedade torna-se tão frequente, ou tão intensa, que começa a tomar conta de suas vidas e nessas altura é necessário psicoterapia ansiedade.

Psicoterapia ansiedade, Quando?

Como é que você sabe quando é necessário ir a sessões de psicoterapia ansiedade na Clínica Psicologia Lisboa?

Apesar da ansiedade assumir muitas formas – ataques de pânico, fobias, ansiedade e social, entre outras – a distinção entre um problema de ansiedade e ansiedade “normal” pode ser complicada.

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