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ATAQUE DE PÂNICO

ATAQUE DE PÂNICO

Por Pânico queremos dizer aquele sentimento de terror e medo que surge rápida e inesperadamente sem qualquer aviso prévio.
Outros sintomas do Ataque de Pânico incluem suores, dor no peito, palpitações, e uma sensação de sufocação, e que pode levar a pessoa a pensar que está a ter um ataque cardíaco ou que está a morrer.

O que é um Ataque de Pânico

Um ataque de pânico é um súbito período de ansiedade e medo intenso. O coração acelera muito e a respiração é difícil. As tonturas vêm logo de seguida e por vezes os formigueiros. As dores de barriga ou de estômago compõem o resto do mal-estar. O pensamento que surge é um medo aterrorizante de morrer ou de enlouquecer.

Se não forem tratados, os ataques de pânico podem levar à Perturbação de Pânico e a outros problemas. O ataque de pânico podem mesmo retirá-lo das suas actividades normais.

Mas o ataque de pânico têm tratamento! Quanto mais depressa procurar ajuda, melhor! Com a psicoterapia, os sintomas de pânico podem reduzir ou eliminar e você recupera o controlo da sua vida.

ATAQUE DE PÂNICO

 

Muitas pessoas não sabem mas o que sentem é um problema real de ansiedade a que chamamos de ataque de pânico e que esse problema tem uma resposta muito boa à psicoterapia.

Algumas pessoas têm vergonha ou medo de serem consideradas fracas se partilharem com outras pessoas, nomeadamente o médico e com a família mais chegada. Sofrem em silêncio, distanciam-se da família e dos amigos. Evitam o trabalho e o divertimento. Quanto mais depressa recorrer à psicoterapia mais eficaz é o tratamento.

Compreender o Ataque de Pânico

Uma pessoa pode ter um único ataque de pânico, mas a maioria das pessoas uma vez tenha sentido os sintomas físicos do ataque de pânico desenvolve o medo de os voltar a ter.

Os ataques de pânico recorrentes são muitas vezes provocados por situações específicas, como atravessar pontes ou falar em público.

Após o primeiro ataque de pânico, a pessoa fica presa no medo de voltar a ter ataques de pânico, o que faz com que a sua ansiedade ande sempre elevada, e quando se encontra em situações em que se sente ameaçada, por exemplo a ameaça de vergonha, embaraço, de parecer fraca e incapaz de fugir dessa situação, o ataque de pânico dispara.

O tratamento para os ataques de pânico existe e é eficaz! É possível ter uma vida perfeitamente feliz, mesmo quando já se teve ataques de pânico ou Perturbação de Pânico.

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